茯苓芡实怎么煮粥好吃？
我最喜欢喝的粥之一就是茯苓芡实粥，下面推荐一道简单又好吃的做法！ 准备食材：大米（或小米）100g、茯苓5g、芡实5g。 想喝稠一点的就多加一点米，想喝稀一点的就少加一点米。 我比较喜欢多喝点粥，所以会多放些米。 首先，把米淘洗干净后浸泡一会；然后把茯苓和芡实也冲洗干净。 全部倒入锅中，加入比平时煮粥多一点的水。大火煮开以后，转小火慢慢煮。
因为米事先泡过，所以非常容易熟。大概煮20分钟左右就可以了。 最后盛入碗中，撒一点葱花点缀一下，就可以享用啦！ 这道粥口味清淡，有淡淡的中药清香，很怡神。
喜欢甜食的可以加糖调味，我喜欢喝原味儿的，所以就加了少许香油增加香味儿。 除了搭配粥品食用外，还可以配合菜肴食用，比如炒青菜或者拌凉菜等等，这样可以减少咸菜、酱豆腐等含盐量多的调味品的摄入，对控制血压很有帮助。