胡萝卜苹果怎么煮水？
胡萝卜苹果水怎么做呢？想必很多小宝宝都特别喜欢吃胡萝卜苹果水，但是因为大人不知道胡萝卜苹果水怎么做，所以很犹豫给宝宝吃，其实胡萝卜苹果水十分简单，接下来就让小编为大家介绍胡萝卜苹果水怎么做吧。
胡萝卜苹果水怎么做
材料：苹果，胡萝卜，白糖少许。
做法：胡萝卜、苹果去皮，洗净，切成一块块；锅中加适量清水，放入胡萝卜煮开；放入苹果块煮滚片刻；加入少许白糖调味即可食用。
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可作为脑力工作者给予的营养保健食物；苹果则营养丰富，有补虚养胃、生津、生津益寿、健脾、健脾安神等功效。
宝宝喝胡萝卜苹果水好吗
胡萝卜苹果水中的维生素A、铁吸收率较低，只有30%，有的萝卜品种含量更低。但是，胡萝卜苹果水对消化系统、呼吸道系统、泌尿系统、内分泌系统都有极好的保健作用，还具有一定的美容作用。
对呼吸系统：有强烈润肺止咳作用，可用于呼吸系统传染病，如扁桃腺炎、扁桃体炎、喉咙痒痛。
泌尿系统：有清热凉血、利水消肿之功，适用于阴虚燥热引起尿频、尿频、尿血等症。