茄子的做饭哪种好吃?
首先明确一点,任何关于美食的问题都没有固定答案。因为食材的质量、季节的变化、当地的味道等等很多因素会影响到菜肴的口感,同一道菜不同的人做出来可能味道差别很大。 因此对于“做什么样的茄子最好吃”这个问题,只能给出一个大致的参考方向。 首先要选择合适食材的茄子。市场上常见的小圆茄和线茄比较适合做菜,味道鲜美,热量低。而圆茄比较大,口感比较面,不适合用于炒菜;长茄比较大,一般作为配菜使用或者削皮做成凉拌菜。 其次是搭配问题。茄子虽然是蔬菜,但是维生素含量不高,蛋白质含量也不多。如果用来做一道菜肴的话,建议搭配富含维生素和蛋白质的肉类一起食用,这样才能达到营养互补的作用。所以在烹饪茄子的时候可以适当加入一些瘦肉泥、鸡蛋液等提高营养价值。 最后是调味问题。茄子本身是一种味道比较寡淡的蔬菜,如果单炒可能会很难下咽。因此在烹调时应当注意增加咸味或是香味,使茄子吃起来更加美味。
1.酱烧茄子 准备材料: 茄子2根、豆瓣酱2勺、老抽少许、白糖适量、葱花适量 做法步骤: ①将切好的茄子放入锅中,加入适量的清水,煮开之后撇去浮沫,然后盖盖子焖5分钟;
②在锅中倒入适量的油,油温升高之后加入葱花爆香,然后下入豆瓣酱煸炒出红油,接着放入茄子翻炒均匀;
③往锅里注入适量的清水,加入老抽和白糖调味,小火焖煮5-6分钟左右,待汤汁收浓即可关火出锅。 小贴士: 为了避免茄子变黑,可以在锅内滴几滴白醋。
2.鱼香茄盒 准备材料: 长茄子(线茄)3个、猪肉馅100g、葱末10g、姜末10g、蒜末10g、剁椒20g、生抽10ml、老抽5ml、陈醋8ml、白糖4g、料酒5ml、郫县豆瓣酱10g、干淀粉20g 做法步骤: ①将长茄子洗干净,切成连刀块后放在水中浸泡,捞出来后沥干水分备用;
②肉馅中加入葱姜蒜末、剁椒、生抽、老抽、陈醋、白糖、料酒搅拌均匀后腌制10分钟左右;
③把干淀粉均匀地涂抹在茄子表面,然后把肉馅填入茄子夹层中,摆入盘中入锅蒸8分钟至熟软;
④另起锅,倒入适量食用油,烧热后下入郫县豆瓣酱和葱段、姜片、蒜片煸香,接着倒入酱油、糖、醋调成的芡汁,待汤汁浓稠后淋到蒸好的茄子上即可。