孕妇羊肉怎么炖好吃?

贲之婉贲之婉最佳答案最佳答案

1.新鲜羊腿2个,用清水浸泡出血水。 (买的时候让店家帮忙处理干净)

2.准备配料:桂皮一小块、茴香两小勺、香叶三片、白芷两片、干辣椒6个、花椒少许、香菜一根、葱白两根、姜4-5片、料酒适量

3.羊腿下锅,加入所有配料和足够清水,大火烧开,撇去浮沫;转文火煲3个小时左右至软烂

4.萝卜去皮切成大块,放入锅内同煮,加入八角一枚、盐适量调味,继续煮20-30分钟,关火后浸泡在汤汁里慢慢入味(过夜更好)

5.吃之前挑出香料,撒上葱花或者香菜末增香。

小贴士: ①买回来的羊腿可以用高压锅先煮一会,更加容易碎烂。 ②如果膻味很重就用沸水焯一下再烹煮,我买的这个羊腿已经比较新鲜了,没有焯水直接炖煮的。 ③配料的种类并不是固定的,可以根据自己的口味适当加减。喜欢辛辣的可以加点干红椒,不喜欢辣的就不放;喜欢香料味道重的就多放几种,反之则少放。不过我个人建议还是尽量清淡一些,因为香料的味道会很抢戏,会掩盖住羊肉本身的味道哦~

莫淑英莫淑英优质答主

原料:净羊肉500克、当归3克、葱15克、姜10克、盐、味精食用油各适量。

制作:将羊肉洗净,切成4厘米长、2厘米宽的块,入开水锅焯透捞出,当归洗净沥水,葱切段,姜切片;锅内放底油烧热,投入葱段、姜片爆香,烹入料酒,加入羊肉块煸炒片刻,放入精盐、味精、当归、鸡汤,烧开后撇净浮沫,转用小火炖至羊肉酥烂即成。

特点:汤鲜肉香,当归味浓,

营养功效:补气强身,滋补虚损。

适用范围:用于产妇乳汁缺少,身体虚弱、产后出血过多及妇女血虚、贫血、体弱消瘦、劳动强度大、工作繁重、有神经衰弱症者。还适合一般孕妇食用。

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