砂锅菜饭怎么做好吃?

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我喜欢吃菜饭,我喜欢菜饭里加胡萝卜和青菜,这样一碗菜饭看起来就碧绿清爽,食欲大增。 做菜饭,最重要就是菜够新鲜,米饭是刚刚蒸好的,而蔬菜则是现炒的。大米是东北五常米,味道香纯;蔬菜是新鲜的荠菜、萝卜嫩叶、蒜苗等等,都是应季时蔬。

下面来说说做法 先用开水泡一会淘洗干净的米,然后滤干水放入砂锅或者电饭锅里面蒸熟。 这里记住一定要用开水浸泡,这是因为生米中富含淀粉酶,能分解粮食中的维生素,如果直接用冷水浸泡,就会损失大部分维生素B族。 同时切记不要多放盐,因为最后成菜口味取决于咸菜的味道。一般来说,食盐在煮饭过程中会溶解一部分进汤水中,剩下的一部分会在焖的过程中渗透到米饭中去,因此适量即可。 如果米饭太硬,可以在饭锅里面加入一些温开水再开始焖。

在煮饭的同时,我们来处理蔬菜。把蔬菜切成碎末,如果蔬菜水分比较多,可以先晾干水份再用刀剁。 然后把切好的蔬菜放在油锅里煸炒,最好是用猪油,这样的菜饭更有香味。记得要不停翻炒,以防烧糊了。等到锅里的汁水收到浓稠,菜也变成翠绿色就可以了。 这时打开锅盖,香气扑鼻而来!

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现在很多人开始注重养生,吃东西会多加注意,用砂锅来做菜饭是最好的一种烹饪方式,下面我就来介绍一下我是如何用砂锅菜饭的吧!

首先把米饭提前几个小时泡在水里,如果有粗粮最好和大米混合一起泡,这样健康营养又美味。

在煮饭前一定要把锅底抹一层油,这样煮饭的时候饭才不会直接粘到底部,而且更香。

锅底先烧热在放水,这样加热饭菜更快。

在煮饭时要放在煤气灶最合适的位置,一般在火苗稍微伸出去一点的位置,这样受热才更均匀更快。

饭菜煮好之后如果有剩余菜的话,可以先把菜倒出来,再把米饭倒进去搅拌,避免菜的汤汁都留在米饭里,这样更不会粘锅。

在有菜的情况下煮饭,时间不要太长,15分钟左右就可以了。

上面就是我的全部心得了,只要按照我说的去做就准保不会粘锅。

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