宝宝烤鱼怎么做好吃?
我做过最成功的一次烤鱼的,就是给宝宝做的! 因为宝宝很小,牙齿都没有,所以就不能吃太硬的食物,而鱼肉又属于高蛋白质、低脂肪,而且很容易消化,最适合宝宝了 这次做的烤鱼,是用的龙利鱼,是比较出名的海鲜鱼类之一,并且价格也不贵,一斤大概也就十几块钱。
1. 将龙利鱼清洗干净后,用厨房纸巾擦干水分(或者用吹风机吹干),这样在烤的时候不容易变黑 2. 用刀从背部划开,但不要完全切断,保留完整形状 最后就是腌制了,因为要放调料,所以我建议你们先炒一下调料,这样可以更好的入味。 在锅中倒入适量的食用油,油热后放入生姜、大蒜爆香,然后再放入豆瓣酱和剁辣椒,小火慢慢炒出香味就可以了。 如果觉得味道淡,可以适量放点生抽提味。
3. 把炒好的酱料涂抹在鱼肉上,尽量抹均匀一些,然后盖上盖子,让鱼肉浸泡在里面,这样可以更好的入味儿。 我一般都是晚上腌好,第二天烤的。如果是夏天,可以直接放在外面发酵,但是冬天一定要放到有取暖设备的地方。 烤鱼好不好吃,腌是关键,如果腌得好吃,那么烤出来肯定是好吃的;反之,则不好吃。
4. 烤箱预热5分钟后,把鱼放进去,200度烤20分钟,再翻面烤20分钟即可