宝宝蒸虾怎么做好吃?

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用料:基围虾500g、生姜4-5片、香菜1棵、小葱3根 做法步骤: 1.新鲜基围虾清洗干净,去掉虾头(虾脑),挤出虾仁。

2.用刀把虾仁轻轻剁碎,放入少许葱花和姜末,搅拌均匀。(如果孩子有过敏现象,一定要将葱姜末彻底剁细)

3.取一盘子,底层铺上姜丝,然后把拌好的虾仁均匀铺在其上面。

4.开水上锅,大火蒸7~8分钟,关火后再闷2~3分钟即可取出。 烹饪指南:

1.选购鲜活的基围虾是保证食材新鲜的重要手段之一。在选购时首先要仔细观察其是否新鲜,还可以用手碰触一下,如果感觉非常灵敏,说明足够新鲜;如果不敏感或者感觉有些粘手,则证明已经不新鲜了。

2.除了以上食材外,葱、姜、盐等辅料也要控制好用量,特别是给孩子吃的食物更应严格控制,避免对孩子的肠胃造成负担。

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方法一:鲜虾炖豆腐

原料:嫩豆腐、鲜虾、姜丝、盐、宝宝乐鱼肝油

做法:虾剥皮去沙线,豆腐切块,放煮沸的水中焯一下捞出,虾过下热水后捞出;豆腐块放入炖盅中,加水、姜丝、虾隔水蒸10分钟,加盐、鱼肝油调味。

功效:虾和豆腐含钙量都很高,蒸出来的汤味道鲜美,含钙是普通菜的10倍之多,非常适合婴幼儿。

方法二:海带虾丸汤

原料:海带、鲜虾肉、姜丝、盐、宝宝乐鱼肝油

做法:海带洗净切小段;虾肉剁碎,加姜丝、盐、宝宝乐鱼肝油做成虾丸备用;锅内加水煮沸,下海带,再改用文火煮20分钟后下虾丸,煮沸加盐调味。

功效:虾和海带都含有丰富的钙和磷,是很好的补钙食物。

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