西红柿什么时候最好吃?

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做为土生土长的北京人,我从小到大吃的西红柿都是北京的夏秋季产的。 说夏秋可能不太准确,应该是夏季和初秋冬三季。因为我在春季很少吃到西红柿(吃不到!)。而到了冬季基本上就见不到西红柿了。 所以在我的印象里,夏天和秋天是西红柿最美的时候。 具体说说什么季节的西红柿最好。

首先最完美的肯定是春季,阳历4—5月间。这个时期温度不冷不热,光照充分,雨水较少,非常适宜种植西红柿。这时候的西红柿又鲜又甜,水分充足。而且这个时候的番茄红素积累得最少,所以颜色不是很红。吃起来酸酸甜甜的。

其次,在夏季7—8月间,也就是伏天,也是很好的一季。因为夏季昼夜温差大,有利于番茄红色的产生。这时候的西红柿颜色红的艳丽,汁多味好。只是气温过高,容易变质坏掉。

在金秋十月,也就是立秋到寒露之间,天气渐凉,却是西红柿最好的时候。这里的最好,不是说味道多么好,而是说这个时候的西红柿营养成分最高。其中维生素C的含量是全年最高的。另外,这个时期的柿子已经成熟,含有较高的可溶性糖,所以味道也是最好的。

到了冬天,当然吃不到新鲜西红柿了。不过可以吃到腌制的辣椒咸菜,或者是辣疙瘩咸菜。虽然好吃,但是营养可就比不了新鲜的西红柿啦。

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西红柿在熟透后吃营养更有益。因为番茄红素需要在细胞被破坏后才会释放出来,因此熟西红柿中的番茄红素更容易被人体吸收。

在挑选、储存西红柿时,还要注意以下几点。

挑选:首先看颜色,根据西红柿的品种,选择熟透的,如粉西红柿完全成熟时呈现粉红色。其次:要挑软的,熟透的西红柿果胶被破坏,摸起来比较软。再次,可以看一下西红柿的形状。如果看到的西红柿颜色发青、长绿柄且很硬,说明没有熟透。

储存:西红柿宜放在常温下储存,因为低温会破坏西红柿的组织,一旦解冻后很容易腐烂。此外,由于西红柿怕磕碰,因此储存要底部空间大,避免受挤压。

需注意:服用降低胃酸分泌药物者忌食。

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