波菜伴粉丝怎么做好吃?
菠菜鸡蛋炒粉丝的做法步骤 1.准备好所需要的食材,把粉丝放在清水中浸泡一下,然后用剪刀将其剪短一点。
2.将鸡蛋打入碗中,并倒入适量的料酒和醋去腥味,用筷子搅拌均匀备用。
3.锅中热油,下入蛋液炒至定型且稍有酥脆感后盛出来待用。
4.锅内再次少许油,加入葱姜蒜末爆香,然后下菠菜炒匀,调入盐、生抽和老抽调色调味,大火快速翻炒至断生。
5.最后放入之前炒好的鸡蛋和泡软的粉条,翻炒均匀即可出锅装盘。
烹饪小贴士: 1、做这道菠菜鸡蛋炒粉丝需要注意把握大火爆炒的时机,因为在制作的过程中会加入比较多的调料,如果火太小的话就容易焖烂。因此建议大家一定要掌握好火候哦!
2、除了可以直接用开水泡粉丝以外,大家也可以像图中的美女这样,将粉丝放到微波炉里加热两分钟,这样会更入味而且好吃。不过个人觉得直接用水焯一下也很好,毕竟高温能够更快速的熟粉丝。
波菜伴粉丝的家常做法其实也十分简单,需要的原材料也不多。首先我们需要准备的是波菜,一般一斤菠菜就可以足够了,如果人多的话可以酌情添加。波菜营养丰富,深得人们的喜爱,它的食用方法也很多,可以炒食、榨汁、做汤等等。波菜中还含有大量的抗氧化物质,以及一定量的核黄素,核黄素有助于促进细胞发育,增强抗氧化能力,对于爱美的人群来说食用波菜无疑是最棒的选择了。此外,我们还需要准备的是半把的粉丝,10克的蒜末,2克的盐,半勺的蚝油,20克的凉拌酱油和适量的辣椒油。
开始制作菠菜粉丝,将菠菜去除根,清洗干净,放入煮沸的水中,加入一勺的食盐和10克的食用油,将菠菜焯烫两分钟。将烫熟的菠菜捞出过凉水,这样做的目的是可以让菠菜的颜色更加的碧绿,口感也更加柔软。然后将过凉的菠菜拧干水分切段,装入盘中。将粉丝放入锅中煮上五分钟后捞出,切成小段,并加入30毫升的冷水浸泡片刻备用。
将生抽和辣椒油混合均匀,然后制成腌料,淋到菠菜上腌渍几分钟。然后加入泡好的粉丝、蒜末、蚝油和食盐,搅拌均匀即可装盘了。一盘简单又美味,营养又健康的菠菜粉丝就做好了。