菠菜炒饭好吃吗?

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首先,菠菜要选嫩一点的啊!老菠菜是做不出好吃的蛋炒饭的(因为老了,水分不足) 然后就是盐,这个一定要控制好,少放。因为等下你要加酱油和味精这些,如果味道太重会盖住酱油的香味的哦。 最后就是火啦,一定一定要用大火快炒。这样才香呢~ 推荐大家一个炒菠菜的方法哦。 把洗干净的菠菜用开水焯一下。注意时间不要太长哈。然后捞起来,挤干水待用。 在锅中下适量油,烧热后下葱花爆香,然后下菠菜翻匀了撒盐,别直接就放盐哟~先放少许葱花和生抽(或者酱油)拌均匀了再下盐。 喜欢吃脆生点的可以不用炒太软,但是我个人是喜欢炒得软一点儿的……所以一般都会多炒一会儿……

最后起锅前撒味精或者鸡精,熟花生油也可以呀。 这个方法炒出来的菠菜特别青翠鲜亮、口感也很好~~~

接下来就简单了嘛~鸡蛋打散,加盐拌匀。 准备好米饭,最好是冷饭,比较粒粒分明。 锅热了倒油,油热以后倒蛋液。 翻炒到蛋液全部凝结成小块状就下菠菜咯~(如果这时还有多余的蛋液,可以打散,倒进去拌一拌)。 大火爆炒啊~~(一定要大火)看到菠菜变软了立刻关火,利用余温让菜继续成熟并入味。 小贴士: 1、做这道菜不需要很多油,因为菠菜本身就有油脂,而且最后蔬菜会脱水产生油炸的效果;

2、全程大火,并且要用锅铲不断搅拌防止糊底。 3、根据锅具的不同,有可能会产生焦斑,这属于正常现象,可以用勺子刮去。但如果锅底烧得厉害,有烧焦的味道,就一定要换锅咯。

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菠菜炒饭其实很好吃:

菠菜炒饭的营养十分的丰富,功效也是比较多的,菠菜炒饭的好处还发挥到美容的效果上,菠菜炒饭是非常适合女性吃的。

菠菜炒饭是经常被人们吃到的一种食物,菠菜炒饭的好处和功效你都知道吗?

菠菜炒饭其实很好吃:首先它里面含有大量的膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,同时也加快了人体的排便速度,防止了人体大便的干燥。经常吃菠菜炒饭可以有效的防治便秘。

菠菜炒饭其实很好吃:同时菠菜炒饭具有开胸膈、下气调中、清理胃肠的作用和功效,菠菜炒饭的营养丰富的,它含有较高的蛋白质和叶绿素、维生素以及矿物质等等。

菠菜炒饭其实很好吃:菠菜炒饭在美容上有着不可替代的作用,菠菜炒饭可以有效的促进皮肤细胞的新陈代谢,防止皮肤细胞的老化,有抗衰老等美容美肤的效果。

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