黑鱼煲好吃吗?

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第一次知道有 黑鱼煲这道菜,是在一个挺有名的美食节目里看到的。当时就觉得很奇怪,一条黑鱼能有多少骨头和刺啊,竟然还能做成一道汤品。后来自己买了条黑鱼回去做,发现除了头、鳞片和尾巴,鱼肉其实是很嫩的,而且无骨无刺,做汤的话确实再合适不过了。

【菜名】:黑鱼煲 【所需食材】: 黑鱼1条(约一斤半)、豆腐250g、大葱段75g、姜片30g、香菜适量、料酒、胡椒粉、食盐、食用油各适量 【烹饪过程】: 步骤1. 将黑鱼去腮及内脏清洗干净后,用刀将其剁成小块;豆腐切成块状;香菜切段、大葱切丝、生姜切片备用。

步骤2. 起锅热油,油温八成热时,放入葱段和姜片爆香。然后下黑鱼片,煎至两面变黄,盛出待用。

步骤3. 另起锅,加入适量的热水,然后依次加入煎好的鱼片、香葱、香菜、胡椒粉、食盐,大火烧开转小火炖半小时左右。随后下入豆腐块,继续炖煮5分钟左右即可关火食用。

【最终成品】: 我买的是这种黑鱼,个头不大,但是很新鲜。鱼身很嫩,没有腥味,用厨房纸擦干表面水分后,煎制的时候也不会出现黏锅的情况。 用清水加少许料酒煮出汤汁后,先用旺火煮开,再调小火慢慢炖,中途不要加水或冷水,这样口感才会更加鲜嫩顺滑。最后可以根据个人口味适当调味,黑鱼的鲜味是毋庸置疑的,所以一般我不怎么放盐。如果喜欢重口味,可以在最初调味的时候加点生抽或老抽,味道也是不错的。

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当然好吃了

黑鱼本身也是非常营养食材,营养价值非常高,而且味道鲜美、具有特殊的滋补功效,是人们非常喜爱食用的鱼类之一。黑鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、微量的铁、钙以及维生素,具有健脾开胃和滋补强壮的作用,黑鱼有增加机体免疫功能作用,和防治动脉硬化作用,并能增强肝脏解毒能力。

因为黑鱼营养价值高、味道鲜美,所以吃起来的口感和普通的鱼是不一样的,我们平时吃的鲈鱼、鲢鱼、草鱼,普遍的吃法都是清蒸,而黑鱼不一样,吃黑鱼追求的是“鲜而香辣”,汤汁鲜美、鱼肉香辣嫩滑,这才是黑鱼的精髓。

黑鱼肉质白而嫩,鲜美且刺少,营养极其丰富,含有很高的蛋白质、多种矿物质及维生素等营养成分。黑鱼鲜而香辣、肉质香滑鱼味浓而且刺少易消化。对于儿童来说食用黑鱼可以补充大脑发育所需要的蛋白质,具有营养大脑和健脑的作用,而且可以增强抵抗力和免疫力,是非常健康营养的食材。黑鱼可以入药,对于身体有多种效果。味甘性平,可以养血补脾、滋补肝肾、收敛消肿,用于治疗脾虚泄、肝肾不足、伤损、溃疡久治不愈、痈肿疮毒等。

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