笋子鸡好吃吗?

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“笋子鸡”是云南的特色风味菜肴,由鲜嫩的竹笋和肥美的肉鸡烹制而成,清香滑嫩,口感绝佳。 做法如下: 1. 将鸡肉冲洗干净后切成块状;竹笋去皮后切片备用。 2. 锅中倒入适量清水,放入鸡肉、生姜及料酒,用大火煮开后撇去浮沫。 3. 接着加入竹笋片,再次煮熟后加入适量的食盐调味即可。 这样一道美味又健康的“笋子鸡”就做好啦!吃的时候记得搭配一些米饭,一口肉一口饭,那滋味可别提有多美了~ 不过需要注意的是,由于鲜竹笋含有植物纤丝蛋白,因此在烹调的过程中最好选用高压锅来缩短蒸煮的时间,以免纤维过长影响消化。

喜欢重口味的朋友们也可以试试在做法二中加入少量的花椒和辣椒,那样做出来的“笋子鸡”会更具特色哦~ 除了炖汤以外,“笋子鸡”还可以做凉拌菜或者小炒菜。 比如可以将切丝的竹笋与辣椒、醋等调味料一起拌匀后食用,味道清爽不腻人; 如果喜欢香辣的口感,也可以将切好的“笋子鸡”用葱花、酱油、白糖、干辣椒等调味料炒熟后食用。

总之,无论是清炖还是爆炒,“笋子鸡”总是能完美适应你的味蕾需求,带来极致的美味体验。 不信你试试看咯~

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笋子鸡这道菜是非常好吃的,首先鸡肉的营养丰富,味道鲜美、嫩滑,易于消化吸收,是人们所喜爱的食品之一鸡肉不但含有丰富的营养,且有强身祛病作用,被医学界誉为“营养 Treasure ”。民以食为天,在中国饮食文化里鸡历来都是不可忽略的佳肴大餐。 竹笋的肉质肥嫩,笋味清淡脆嫩,营养丰富。

竹笋的营养成分虽不如豆制品,但也可与鸡蛋、瘦肉媲美。是低脂肪、低糖、多纤维的有效减肥食品。据测定,每100g鲜竹笋中,约93g是水份,2.2g是蛋白质,0.2g是脂肪。笋子鸡是一道低脂肪、低糖、多纤维的有效减肥食品。

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