水芹拌什么好吃?

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今年冬天,我家后院的水芹又开花了(图1)。水芹喜寒耐寒,有“冬日绿叶菜之王”的美誉,是民间传统佳肴。《嘉祐本草》称其“主五脏邪气,烦热;利小便,吐血。生血、止血,并杀腹中寄生虫。” 明代药物学家李时珍认为,水芹“甘凉而毒,其性走泄,故能行散血管之风,消肿解毒,治伤折瘀血。”“破血下气,主中风口噤,小儿惊风痰嗽。”清·王盂英《随息居饮食谱》亦云:“水芹,辛甘凉。治咽喉肿痛,肺热咳嗽,崩漏,痔疮出血。”可见,水芹不但营养丰富,且药用价值颇高。

水芹菜一般在10月份栽种,2月上旬至3月中旬采摘上市,以早春品质最佳。它原产于我国,主要分布在黑龙江、吉林一带。由于冬季不冻,在辽宁和河北的交界地带也有种植。现在,随着科技的发展,南方地区也能在冬天吃到新鲜的水芹菜了。

水芹有细叶与粗叶之分,食用部分主要是它的嫩茎叶,每棵重约500克。因其形似芹菜,质地脆嫩,所以烹调时尽量保持其清香鲜嫩。 制作水芹时,首先要清洗干净。很多人不知道,水芹表面有一层白色絮状物,那是它的果胶分泌物,沾到皮肤会痒。在清洗时要特别注意。

水芹的吃法很多。可以炒着吃,如水芹菜炒肉丝;可以做汤喝,如三鲜汤;也可以凉拌,如水芹拌豆腐干。而我最喜欢吃的,则是腌渍成咸菜吃,或做馅包饺子、包子。用油煎一下,味道更是一绝。

【酱腌水芹】

食材:水芹600克 调料:生抽2勺 老抽1勺 陈醋4勺 白糖适量

做法:第一步、先把水芹洗干净,锅中加水,放入少许盐,水开后放入水中焯烫一分钟,然后捞出过凉水洗净备用; 第二步、把焯水后的水芹沥干水分,切成段,加入生抽、老抽、陈醋、白糖搅拌均匀; 第三步、盖上盖子,放置一个晚上入味,就可以吃了。 这个做法我借鉴的是老北京酱瓜的方法。做好的酱腌水芹颜色红亮诱人,口感咸香清脆,非常有嚼劲。

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水芹炒腊肉

原料:腊肉100克,水芹300克,湿淀粉、精盐、白糖、味精、鸡汤、熟猪油各适量。

做法:

将腊肉蒸熟晾凉,切成6厘米长、0.3厘米宽的丝。 水芹摘去老叶,洗净,切成同样长的段,放入沸水锅内焯透捞出沥水。 碟内放入鸡汤、精盐、味精、白糖和湿淀粉搅匀成芡汁备用。炒锅置旺火上,放入熟猪油烧热,投入腊肉丝煸炒出香味,放入水芹段翻炒均匀,倒入芡汁炒匀,淋上熟猪油5克炒匀,出锅装碟即成。

水芹炒腊肠

原料:水芹,腊肠,干辣椒5个。盐,鸡粉。

做法:

1、水芹切段,腊肠蒸熟后也切片,干辣椒切小段。

2、锅内加油,烧热后倒入水芹,翻炒2分钟,加入少许盐,因为腊肠也是咸的。

3、然后倒入腊肠和干辣椒,继续翻炒一分钟左右,加入鸡粉调味。

水芹炒牛肉

原料:牛肉150克,水芹200克。泡椒3个,姜2片,蒜2瓣。料酒15ml,老抽5ml,淀粉10克,生抽15ml,油20ml。

做法:

1、泡椒,姜,蒜切成细末备用,淀粉加50ml水搅匀成淀粉水。

2、牛肉切成薄片,加泡椒末,姜末,5ml生抽,料酒和少许油拌匀腌制20分钟。

3、水芹去掉叶子,洗净后切成3cm长的段,锅中倒入水,大火煮沸后加少许盐和油,放入水芹焯烫1分钟后捞出,沥干备用。

4、大火加热剩下的油,待油七成热时,放入蒜末爆香,放入牛肉片炒散,待变色后放入焯好的水芹,大火炒2分钟。

5、放入老抽和剩余的生抽炒匀,倒入调好的淀粉水勾芡即可。

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