豆渣馒头好吃吗窍门?
原料: 面粉750g、酵母13g(约半啤酒瓶盖)、白糖8g、泡打粉2.5g、特细砂糖60g、温水420ml 制作方法: 1、将除面粉以外的所有食材放在一起,搅拌均匀成面浆; 2、在面粉中放入酵母和泡打粉,混合均匀后倒入面浆里; 3、搅拌至没有干面粉,呈粗糙的面糊状; 盖上盖子或保鲜膜,放置温暖处发酵至两倍大; 我做的是面包,所以没有像做馒头那样揉光滑。如果做馒头,要把面团揉至不粘手且能拉出薄膜状为好。有烤箱的朋友这时可以把面包坯子整形进模,进行二次发酵了! 没有烤箱的朋友也别着急,我们可以把面团倒出来,用手掌根部位轻轻压扁,再用擀面杖擀成长方形薄片,在上面均匀地涂上一层植物油,四周都抹匀并稍微留一些余量。
下面开始关键步骤—蒸制!这是决定成败的关键,直接决定了馒头的口感是否暄软香甜。 锅中水烧开后,将锅盖斜着放入锅中,上面放一个盘子,防止蒸汽水进入锅内。然后把生胚放进去,盖严锅盖,小火蒸20分钟就可以了! 如果第一次制作不成功,你可以按以下方法调整:
1、面皮不要太薄,否则容易开裂;
2、和面时水和奶粉的比例可以稍高一些,这样比较蓬松柔软;
3、蒸的过程中不要打开锅盖,以免冷空气进入产生气泡导致馒头发硬。
豆渣其实是一种营养很丰富的食材,含有丰富的蛋白质、钙、铁、硒,还含有大豆磷脂和大豆异黄酮,这些是其他食物中都不太具备的成分。
用豆渣做菜的方法其实也挺多的,但豆渣最大的问题是口感不好,所以得配着其他好味道的食物一起烹调。豆渣性偏凉,要搭配些性热的食物一起做馅,比如羊肉、牛肉、虾仁、韭菜。如果想做成蔬菜馅的,最好加上些干贝或者虾皮,以增加馅料的鲜味。饺子馅、包子馅、合子馅、馅饼馅,都可以。
如果你平时特别喜欢吃饺子,正好用豆浆机自己做豆浆,就会产生很多的豆渣,你一定得利用起来,不然太可惜了,扔掉也浪费。做馅,绝对是最好的办法。如果你做的豆腐脑,压出来的豆腐渣,那个做馅更好,因为里面含有更多的蛋白质。
1、豆渣300克,猪肉馅150克。葱末、姜末适量。鸡蛋一个,生抽2汤匙,五香粉半茶匙,花椒水2汤匙,盐3克,鸡精2克。做包子的面粉400克,干酵母4克,白糖10克,温水200克。
2、猪肉馅中依次加入盐、鸡精、鸡蛋、生抽、五香粉、花椒水等调味料,按一个方向搅拌均匀上劲,再加入葱姜末拌匀。
3、豆渣用纱布包好挤干水分。
4、把拌好味的猪肉馅倒入豆渣中。
5、加入切碎的香菜和少许五香粉再搅匀即成包子馅料。
6、做好的包子馅。
7、把面粉、干酵母、白糖倒入和面盆中,加入温水。
8、揉成光滑的面团,饧发至两倍大。
9、醒好的面团再揉光滑,擀成圆片,抹上包子馅料。
10、从一头卷起。
11、分成均匀的份。
12、包成包子,饧20分钟后放入蒸锅中大火蒸15分钟,再虚蒸5分钟即可。