牛肉炖什么吃好吃？
清炖牛肉 食材准备： 牛肉500g、大葱一根、生姜两片、蒜四瓣、八角两颗、香叶两片、桂皮一小块、丁香十颗、小茴香少量、香菜两根、辣椒少许（可不放）
制作方法： 1.将牛肉洗净，沥干水分，切成大块 2.锅内加入清水，放入牛肉和所有香料，大火煮开后转小火炖煮三小时直到酥烂 3.最后调入食盐、胡椒粉调味，关火后继续焖半小时左右即可食用啦~ 这锅汤我喝着真挺过瘾的，清清爽爽，一点也不腻歪人！而且营养也很丰富呢，蛋白质含量高，维生素含量也丰富，尤其是铁元素的含量非常高，对于缺铁性贫血的人来说，经常喝点这样的汤，可以有效改善面色苍白、体弱无力等症状。
花生炖猪脚 食材准备： 猪脚两个、花生米半碗、姜一块、料酒适量
制作方法： 1.猪脚洗净剁成小块；花生米用清水浸泡备用；姜去皮切片；
2.锅中加水，放入猪脚、料酒、姜片，大火煮开后撇去浮沫，再小火慢慢炖至猪蹄熟烂 3.把泡好的花生米倒入锅中，继续小火炖制20分钟左右就可以关火了～ 这个汤口感醇厚，营养价值也非常高哦～富含蛋白质、钙质，以及铁、锌等微量元素，对产后乳少的妈妈有很大的促进作用，还能有效帮助宝宝大脑发育。
木瓜炖牛奶 食材准备： 木瓜一个、牛奶一盒、鸡蛋一个、白砂糖适量
制作方法： 1.木瓜去皮切丁；鸡蛋打入碗中搅散，加白砂糖搅拌均匀待用 2.锅中加入适量清水，放入木瓜文火炖半小时左右 3.然后慢慢倒入蛋液，等到全部溶解之后就可以喝啦～ 是不是超简单？木瓜味甘性平，含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙、磷等多种营养物质，尤其维生素A的含量非常的高，具有美容养颜的功效；而牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，是天然的补钙佳品；二者一起炖着吃，营养翻倍，让你越吃越年轻。