香椿怎么调好吃?
1、食材: 香椿、鸡蛋,盐、油适量
2、做法: (1)首先我们把买回来的香椿清洗干净之后切成小段,放一旁备用。
(2)接着我们起锅烧水,将切好的香椿放入锅中焯水,切记不要过度烹煮哦~不然会破坏里面的营养物质!大概30秒左右就可以捞出来过一遍凉水啦~
(3)然后我们在碗中打入两个鸡蛋,加入少许的盐和胡椒粉搅拌均匀。
(4)接着把焯好水的香椿放进蛋液里,充分搅拌均匀。
(5)最后把我们搅拌好的香椿蛋液倒进去蒸锅里面蒸熟就可以了啦~
小贴士: 有的人可能会觉得香椿里面会有很多亚硝酸盐,吃了对身体不好。其实新鲜的香椿含亚硝酸盐含量很低,而放置两三天后亚硝酸盐才会大幅上升。所以正确的吃法是吃新鲜香椿,并且在吃的时候先用开水焯烫一下再进行下一步烹饪。