苦瓜如何煮好吃?

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夏天是吃西瓜的季节,也是吃苦瓜的季节,对于嗜甜如命的我,自然是喜欢吃苦瓜的,尤其是凉拌苦瓜,可是老公和孩子却非常不喜欢那个味道,于是我就把苦瓜改成清炖了,同样鲜美异常。 准备食材: 苦瓜2根、猪骨500g、姜3片(3-4人量)

制作过程: 1. 将苦瓜清洗干净后去籽,切成块状;

2. 猪骨洗净,放进锅里,加入清水煮开,焯去血沫,捞出用清水冲洗干净;

3. 瓦煲里加入清水烧开,放入姜丝和猪骨,大火煲沸后,再转成小火煲2个小时;

4. 2小时后调入适量食盐和生油便可食用。

小贴士: 我买的这种排骨是已经剁好的,很方便,如果你买的不是剁好的排骨,那就需要多费一番功夫,排骨要浸泡出血水,然后冲洗干净,再放入锅里煮一煮,以去除腥味。在炖汤的时候,为了去除汤汁的油脂,可加入适量的食醋或者白醋,能让汤汁更加清澈鲜香。 这款汤清凉降火,生津止渴,很适合夏季饮用。

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原料:净苦瓜1000克,白糖10克,花椒、盐、蒜瓣、葱白、姜各5克。

制法:1、将苦瓜洗净,切开去瓤,切成片,放进沸水锅煮4分钟后捞出,装进盆里。撒上盐、糖,用竹板压上,腌渍10分钟后捞出。

2、水烧沸,放入花椒,把苦瓜再放进锅内煮沸5分钟,捞入冷开水中过凉。

3、葱、姜、蒜加工后,与苦瓜同放在盘内即可。

制作要领:煮制时间不宜过长,保持青绿色。

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