什么水果有清心作用？
清心作用指的是一种相对抽象的效果，但是一些水果确实有助于缓解压力大、放松身体，以下水果具有补益心血、安神镇静的作用：
1. 荔枝：荔枝品质润泽，性温，具有补益心肺、利湿健筋的功效，可以加速循环，稳定情绪，有助睡眠。
2. 红葡萄酒：酒精饮料中，红葡萄酒的清心效果最受关注。红葡萄酒中含有一种名为黄酮类化合物的抗氧化成分，以及在葡萄酒中以OPP形式存在的黄酮类，都可以帮助增强大脑中的血流量，有助于促进睡眠，提高精神健康。
3. 枸杞：枸杞既是一个药物，又是一种食品，它有滋补肝肾，对消磨过度的体力，平稳情绪，解决失眠有良好效果。
4. 苦瓜：苦瓜气味苦甘，可以泻火，解疲劳，有助于化解疲劳，提升新陈代谢，有助于消化，而且具有静神定志的效果。
以上水果和饮料可以助于心脏的健康，但是它们都是不错的身体健康的点缀，不能完全替代药物或完美的睡眠，使用时要理性。