银耳有通肠作用么？
银耳具有强精、补肾、润肠、升发清阳、固肝肃肺、滋肾、补脑、养颜、紧肤、减脂、健脾、补气、清肠、益胃、补气、和血、强心、滋润、止咳、解毒、润燥、化瘀、清肺、润肺、滋阴、化痰、亮发、银白、美容养颜、活血益气、降脂降压、强精补肾，润肠，降血糖，扶正强壮作用银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；强壮人体神经，增强机体免疫功能。它既是滋补珍品，又是扶正强壮之药品，堪称菌中之冠。
1、扩张毛细血管
银耳能渗透肌肤底层，具备滋阴养肺、益气活血、润肠润颜，并增强淋巴引流作用、补脑、美容等保健作用。
2、消除肿胀
银耳能消除肿胀，是治淋巴结炎和甲状腺炎的有效药物。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
3、美容
银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫功能；银耳中含有膳食纤维，它具有润肠通便的功能，对经常久坐、少动、排消化功能减退的人，有很好的助消化功效；银耳中的膳食纤维还可刺激肠蠕动，减少脂肪吸收，有防止脂肪在体内堆积的功能。
4、治久咳
银耳有滋润润肺的功效，适用于肺热胃火旺盛之人。中医常用于辅助治疗干燥灼肺的干咳无痰、痰中带血、津少口渴等。
5、减肥
银耳是好东西，它含有膳食纤，可以增强人体胃肠蠕动。它所特有的精油和多糖成分，能增强机体的生物活性，有利于脂肪代谢，脾胃的消化吸收功能。空肚进食银耳汤，可以减缓胃肠的排气，用银耳配以适量山药、冰糖等炖煮，每顿服3克，能止咳生津、养胃补气，是秋季润肺的佳品，称银耳一碗糖水，成本不过2.5元，但降血糖效果却非常的好。