烤芦柑有什么功效?
芦柑果实含有黄色以及紫橙色纷呈的气味芳香的果实,鲜嫩多汁甘酸可口,可鲜食和加工,营养价值很高,是老百姓喜爱的水果之一。同时,又是中医治疗的药物,具有生津止渴、开胃健脾等功效。
芦柑中含有一种天然果胶,这种果胶不仅可以促进体内的毒素排出,还有很好的润肠通便功效,对减肥大有好处。不仅如此,芦柑中的水分含量也是非常高的,常吃芦柑能解渴、清热去火,防止上火。
从营养学的角度上说,芦柑中的糖分含量虽然很高,但大多是不被人体吸收的单糖和双糖,这些糖分的消化和脂肪转化,需要消耗更多热量,能起到抑制脂肪增多、助其分解的作用。而且,在柑橘中含有一种叫做类黄酮的成分,它可以帮助补充维生素C、钙、叶酸、β—胡萝卜素等多种维生素,对减肥相当有利。