怎么给宝宝蒸土豆?
首先将土豆的皮去掉蒸熟,也可以用勺子把土豆刮熟,这样可以使土豆更加的细腻,接下来将准备好的温热水倒入土豆泥中后加入鸡蛋黄进行搅拌,搅拌均匀,要将鸡蛋黄完全的搅拌到土豆泥中之后再给宝宝吃。
这样蒸好的土豆泥会具有营养,而且也可以减少宝宝腹泻的发生率,土豆蒸熟之后营养物质更容易被宝宝所吸收,土豆是一种容易消化的根茎类的蔬菜,也是所有根茎类热量比较低的,经常让宝宝吃土豆还可以改善肠胃的不适症状。用鸡蛋做的土豆泥也是含有较高蛋白的食物,因为鸡蛋是优质蛋白,营养丰富,味道鲜美,还可以去热解毒,经常食用对身体很有好处,鸡蛋中蛋白质的含量高而且很容易被消化吸收。
土豆含有丰富的维生素以及微量元素,可以促进脾胃虚弱的宝宝改善症状,还可以帮助宝宝补足气血,增强身体的抵抗力,提高免疫力,对预防腹泻以及消化不良都有很好的作用。