莲藕排骨汤多少卡？
莲藕排骨汤 约615大卡
热量：56.14g 脂肪：1.86g 蛋白质：10.75g 碳水：16.72g
莲藕排骨汤功效
猪排骨：补肾养血，滋阴润燥；莲藕：生津止渴，润燥止咳，清心安神。
制作莲藕排骨汤需要的原料
猪排骨（大排）500克 莲藕400克 盐5克 姜10克
莲藕排骨汤做法
1、将莲藕洗净，去皮，切成滚刀块；将猪排骨洗净，沥干水分；
2、姜切大片；
3、烧汤锅置旺火上，倒入开水2000毫升，放入猪排骨，烧开，氽烫后捞出；
4、将猪排骨放入砂锅中，倒入清汤，加入精盐、姜片，烧开后撇开浮沫；
5、放入莲藕，改用小火炖1小时即可。