黑米加红豆有什么功效？
黑米红豆具有养血、补血和调月经等卓越功效。经常头晕、疲倦乏力、容易失眠、心慌汗多的人尤其应该常吃黑米。用黑米煮粥最好加一些红枣，对调理妇女气血不足所致的体弱、月经不调异常等效果非常好
黑米有滋阴补肾、健脾养肝、补虚填精、益气活血、明目活血，常可用来治疗肾虚梦遗、关节不利、产后虚弱、浮肿、烦热渴、腰腿酸痛、消化不良、痛经等症。
红豆的功效是利水消肿，解毒，健脾。
适用人群
一般人群均可食用。尤其适合妇女、少年儿童，对于形体肥胖者尤为适宜。
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