龙利鱼有什么功效？
龙利鱼全身细嫩白净，没有小刺，刺少而软，味鲜美，富含蛋白质、vitaminA、VitaminB1、VitaminB2、烟酸、铜、磷脂等多种营养成分。
经常食用对身体虚弱的人有很好的食补作用。
经常吃龙利鱼能够降低血压、血脂、健脑、保护眼睛的神经，预防眼睛近视，对于青少年儿童在发育期间食用龙利鱼还可以起到长高的效果。并且美容护齿，具有美容功效。
中医认为，龙利鱼性平、味甘，具有暖胃、和中、平肝、养精血、明日、安胎之功效，对体弱消瘦者尤其适合，具有驻颜有神、美容美发的效果。与鸡肉相比，龙利鱼所含的蛋白质、钙等营养并不逊色，脂肪和热量却很低，非常适合健身爱好者及需要减肥的人食用。