苹果煮煮有什么功效与作用？
具有预防癌症、美容养颜、补脑益肾、调节高血压、止泻止咳、护心护肝、健脾和胃、减肥、辅助治疗贫血、预防衰老等功效。
1、预防癌症：苹果肉中含有抗癌的生物类黄铜化合物和大量能抑制致癌物的钼，能阻止癌变进程，在所有水果中是抗癌效果最佳的一种。
2、美容养颜：苹果所含的黄酮类天然色素能润泽肌肤。
3、补脑益肾：苹果肉的补心肾、益脾气，固肠止泻功效。
4、调节高血压：高血压患者在食用苹果时应选择青苹果，青苹果中含有的多酚类化物质具有降压的成效。
低血压患者应选择红色的熟苹果，其中的钾可帮助升压。
5、止泻止咳：熟苹果可以收敛肠 泻，生苹果则有良好的通便作用，咳嗽的人食用金帅等酸味苹果，可有效缓解症状并止咳，喝下浓缩的苹果汁，可对霍乱患者进行催吐。
6、护心护肝：苹果中的果糖可保护心脏，黄酮类物质还具有降胆固醇之功，保护血管，肝脏在收到损害时，吃些苹果可以得到一定的补救。
7、健脾和胃：有慢性胃炎及胃下垂的人很适合生吃苹果，能缓解症状。
8、减肥：苹果含有果酸，具有分解脂肪之功效。
9、辅助治疗贫血：经常使用苹果按摩秃发部位，其中的有机酸成分能增加局部血液循环，促进毛发再生，消除皮肤炎症，增加头发光泽。