苹果小米稀饭有什么作用？
小米性平味甘，具有健脾和胃，利湿厚肠，清热解毒之功效。妇女怀孕后出现呕吐、反应较重时，可以采用小米煮甜粥食用，重用小米，煮至粘稠，可加入少量白糖，如果呕吐频繁，可分多次食用。苹果具有养心除烦，宁心止泻的功效。
小米粥
苹果小米粥的做法：
准备好小米和苹果及枸杞。小米倒入锅内加适量的清水煮。
煮至小米开花。
然后倒入切成块的苹果，继续煮5分钟。
出锅前加入枸杞，再煮2分钟就可以关火了。香甜的苹果枸杞小米粥就煮好了。
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小米性平味甘，具有健脾和胃，利湿厚肠，清热解毒之功效。妇女怀孕后出现呕吐、反应较重时，可以采用小米煮甜粥食用，重用小米，煮至粘稠，可加入少量白糖，如果呕吐频繁，可分多次食用。苹果具有养心除烦，宁心止泻的功效。
小米粥
苹果小米粥的做法：
准备好小米和苹果及枸杞。小米倒入锅内加适量的清水煮。
煮至小米开花。
然后倒入切成块的苹果，继续煮5分钟。
出锅前加入枸杞，再煮2分钟就可以关火了。香甜的苹果枸杞小米粥就煮好了。