吃多土豆会胖吗？
土豆每100克中只含有近10卡的路，特别适合减脂期间食用，建议每天控制在4到5个以内。而炸薯条、炸薯片等方式制作土豆的过程中，往往会摄入5-10倍左右的能量，容易导致热量过剩，长此以往会导致肥胖。
土豆中含有丰富的果胶、寡糖等有益成分，能促进胃肠消化功能，既可以减肥，还可以有效预防肠道肿瘤，但是不能单单只吃土豆进行减肥，否则营养单一不利于身体健康。
另外，减肥期间建议选择油少、做法简单的土豆，如红烧土豆、土豆炖牛腩、醋溜土豆丝等都是比较好的选择。
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