麦片怎么配好吃?

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我平时比较喜欢喝燕麦,就自己摸索着做过好几次各种各样的燕麦粥了 这次做的这个,是我试过的最好的做法之一啦!! 先上一张成品图 因为买的是快熟的燕麦,所以泡一晚上就可以了~ 早上起来把燕麦倒进锅里面煮开就可以啦,可以撒点白糖进去,味道更好哦 这个燕麦粥的口感是非常顺滑的,就像是布丁一样滑溜溜的 如果喜欢颗粒感比较强一点的,可以把燕麦和牛奶一起倒进微波炉加热几分钟,这样也有软软嫩嫩的效果噢~ 自己做的燕麦粥干净又健康,配上个鸡蛋,营养美味又充足!

除了直接吃,还可以用来做燕麦糕呢! 把洗干净了的燕麦蒸熟,盛出来以后打一个鸡蛋进去,然后倒入白砂糖、玉米油搅拌搅拌,最后入锅蒸20分钟左右就好了(记得留一点白芝麻点缀噢) 我觉得自己做的燕麦粥和外面卖的速溶燕麦粥有一个最大的区别就是,自己做的口感很丝滑,像粥一样;而速溶的燕麦粥会比较粗糙,像是饭团一样。

而且自己做可以加很多配料在里面,味道更丰富!之前我还用燕麦做过燕麦饼、燕麦酸奶等等,都非常棒! 想要了解更多关于燕麦的小知识,可以看看我这期视频哟❤️ 【如何用燕麦做一顿大餐】 看完你就知道怎么做啦!

邵晓兰邵晓兰优质答主

牛奶燕麦粥

牛奶燕麦粥是一道美食,制作材料有燕麦片等。

材料:燕麦片100g,牛奶1瓶(250mL),白糖2勺。

做法:1、将燕麦片洗干净,用清水浸泡1小时。2、把泡好的燕麦片放进锅里,加入1倍的水熬煮15分钟,再加入1瓶热牛奶,搅拌均匀后继续熬10分钟,然后加入2勺糖拌匀即可食用。

功效:燕麦可以调节胆固醇,牛奶可以补钙,二者结合功效更佳。

燕麦芝麻糊

燕麦50克、核桃10克、花生20克、黑芝麻15克,冰糖适量。燕麦、核桃、花生米、黑芝麻分别炒黄,然后研碎放入锅中,加适量清水,煮沸后加入冰糖,搅匀后继续煮沸即可。

功效:美容、降血脂、降血糖,预防心血管疾病,通便。

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