猪肝菠菜怎么烧好吃?
这个菜啊,我小时候常做给爸妈吃。 原料:鲜猪肝500克、菠菜250克。
辅料:酱油、醋各1小匙、葱末、姜末、蒜末、胡椒粉适量、淀粉1.5大匙、鸡蛋清1个、白糖1/2小匙、精盐6g、料酒4~5匙。
做法: 1.将菠菜择洗干净,切成段; 2.把猪肝冲洗干净,用刀斜着切片,然后加入所有辅料拌匀,腌制片刻使其入味;
3.锅中加水烧开,放入腌好的猪肝氽烫至变色,捞出备用;
4.另起锅烧热,加少许油爆香葱姜末,然后放入菠菜煸炒,接着倒入猪肝,翻炒均匀即可食用。
小贴士: 选购猪肝的时候要注意,应该挑选色泽淡褐鲜明、质地脆嫩,用手指按住猪肝上的纤维,感觉应该结实而有弹性,这样的猪肝才是新鲜的。如果颜色暗黄甚至发暗红色,且质地软烂、纤维松散、富有弹性,则是变质的表现,不宜购买。也要留意表面是否有残留的静脉血管网,如果有则说明是存放时间过长的陈旧猪肝,营养价值较低,也不宜购买。