美极土豆泥能减肥吗？
美极土豆泥不可以减肥。土豆泥含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，还含有蛋白质、B族维生素、胡萝卜素以及钾、磷、镁等矿物质元素。人体所需营养90%来源于碳水化合物，而人体内的热量70%来源于脂肪，土豆泥的成分不符合减肥需求。
想要减肥，需要注意控制总能量的摄入，建议在日常总能量的基础上减少500kcal左右，同时保证营养素的充足摄入，可以多补充优质蛋白质以及蔬菜水果。需要注意的是，减重过程不宜过快，控制在每月1~3kg范围内。长期食用土豆泥，还需要注意适当运动。
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