柠檬干怎么吃起到美白作用？
柠檬干有美容美发，排毒养颜，减肥纤体等丰富的食疗和美容养生知识。 柠檬干可以入药，味苦、甘，性凉，归肝、胃、肾经。有敛肺止咳，化痰止血，和胃止痛之功效。常用于吐血、咳血、胃痛、烫伤、瘢痕、冻疮。 现代医学研究，柠檬干含有大量的维生素C和钙、磷、铁等矿物质，有增强血管弹性的效果；柠檬皮精油，具有止咳、化痰、抗菌、美发等作用。 柠檬干味酸，性甘、凉，入肝、胃经，具有和胃止渴、生津、化痰止咳、解毒等功效。对糖尿病、慢性气管炎、胃热、咽喉肿痛、伤热烦渴、胃热咳嗽等疾病有一定疗效。柠檬干能降血糖，常饮柠檬干汤，可使糖尿病患者的血糖下降，并有止咳化痰、生津止渴的功效。柠檬干外敷，能治疗灼伤、冻疮、瘢痕，消除其炎症和肿痛，对妇女的产后脱发也有良好作用。 柠檬干的作用： 柠檬具有抗氧化，促进血液循环及新陈代谢，消胀利尿，祛痰止咳，美容护肤，美发护发及抗癌、防癌等作用，经常食用，可保持血管弹性、消肿，强肝退黄，防癌抗癌、美发等。 柠檬干对皮肤有一定的保护作用，它有助于保持皮肤水分，防止皮肤过于干燥，也能有效对抗阳光的伤害，而且还能令肌肤润泽有光、容颜饱满，起到嫩肤美容的作用。 柠檬干对头发生发，保护头发有极佳效果：每天饭后吃一片，长期坚持服用，会使沉睡的毛囊活跃，促进头发生长，同时对减少脱发也有功效。头发枯黄者，可用柠檬干30–50克，煎水洗发，亦有乌发护发效果。 柠檬干对糖尿病：柠檬干有降血糖的作用。将干柠檬干、木瓜皮、生山药各30克，煎汤代茶，可使糖尿病患者的血糖下降。 柠檬干对肝脏肿大：干柠檬干100克，猪瘦肉120克，瘦牛肉120克，煎汤服用，每日1剂，连服数日，有强肝退黄的功效。 柠檬干汁外搽可治冻疮、晒斑、瘢痕、鸡眼、狐臭；干柠檬干切片，用纱布包裹，擦洗头部，能去头屑生发，减少脱发。用柠檬干100克，甘草15克，煎水洗发，可乌发生发，并去头屑。 柠檬干的正确吃法 现在很多人明白“是药三分毒”，也都在追求健康养生绿色的保健方式，但是有些人不明白该怎么正确发挥柠檬干的美白功效。现在就告诉大家怎样正确享用柠檬干！ 柠檬的酸性较强，空腹食用会刺激胃黏膜，正确的食用时间应该在饭后。 每天可以取3片柠檬片，用200毫升的蜂蜜浸泡，3天后过滤浸泡液，每天服用一勺蜂蜜，既方便又快捷！ 如果不能做到天天服用，还有一种方法，那就是用500毫升的沸水冲泡6-8片柠檬片，当茶饮用，这样相当于服用了一个浓缩的柠檬汁！ 柠檬干的禁忌 1、患有消化道溃疡的人群不能服用，会加重溃疡！ 2、脾胃虚寒、脘腹冷痛、食欲不佳、频繁腹泻的人不能服用！ 3、柠檬不宜于虾同食！容易让人产生腹泻！ 4、柠檬不适合与螃蟹同食！容易伤身体！同食容易发生腹泻！！ 柠檬干可直接切片泡水饮用。如果是为了美容，还可以加上花茶，与菊花、玫瑰花、茉莉花等等一起泡水喝。 作为食疗方的柠檬干一般用60~120克，与各种食材搭配制作各种美容养颜的靓汤。