排骨板栗粥有什么功效？
板栗含有钾、锌、铁等多种微量元素以及膳食纤维，营养丰富，可健脾养胃，强筋活血，还有助于增强人体免疫力。排骨甘咸性平，含有丰富的蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁、锌等微量元素。两者搭配熬制的板栗排骨粥，补气养血，润肺健脾，还能滋养肌肉、强健筋骨，实属秋季滋补美食。
板栗有“肾之果”的美誉，女性经常食用，还可以起到美容养颜、乌发养发、防止头发分叉的功效，对患有月经不调、外阴瘙痒症的患者也有一定疗效，但是板栗性味甘平偏于温，属碳水化合物类食物，因此糖尿病和高血糖患者要少吃。中医专家提醒，板栗属难消化食品，故食之不宜过多，否则易引起腹胀。