每天吃薏米粥有副作用吗？
古时有一句老话“薏米祛风、胜过人参”，可见薏米有良好的保健功效，且没有副作用。薏米味甘、淡，性凉，能利水渗湿、清热排脓，是民间常用的一味食疗佳品。它营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、钙、铁、维生素C、维生素B1等多种营养成分，有健脾渗湿、清热止泻、利水消肿、解毒排脓等功效。
下面给大家介绍几个薏米粥方子：
鲜鱼腥草薏米粥
做法：鲜鱼腥草150克，薏米50克，大米100克。锅中加水1500毫升，将鱼腥草、薏米、大米、少量白糖同入锅中煮沸，转文火煮至粥熟。适用于湿热蕴结之湿疹、水痘、带下等，症见局部皮肤红痒刺痛，白带黄臭，小便短赤等。
桃仁薏米粥
做法：桃仁12克，薏米、大米各100克。先将桃仁捣碎，加入薏米、大米，加水适量，同煮成粥。适用于经闭腹痛、癥瘕积聚及肺痈咯血等。
芡实薏米粥
做法：芡实60克，薏米、大米各100克，白糖适量。先将芡实、薏米捣碎，同大米、白糖煮粥食，每日1次。适用于小便频数、大便溏泻、白带过多、遗精、体虚乏力等。