豆腐对男性有什么功效？
豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白质，素有“植物肉”之美称。常食豆腐还具有益气、补脾、宽中、消胀等功效。
在豆腐的这些营养成分中，优质蛋白质含量高，而且豆腐含有的钙质也很高。这些营养成分在进入人体中以后，非常容易被人体消化和吸收，可以迅速的补充人体所需要的多种营养成分，提高人体的整体机能，提高人体的抵抗力和免疫力。而作为男人除了需要具有钢铁般的意志力，更需要有一个健康有强劲的体魄，这样才能成为一个完完整整的男人。而常吃豆腐可以有效的补充人体蛋白质和钙质，让男人的体质越来越强壮。
如果经常性的喝酒应酬的话，对肝肾的伤害是非常大的。而豆腐更能够有效的清除体内的自由基，减少自由基对肝肾的损伤。同时豆腐还可以有利的促进体内有毒物质的排出，经常吃豆腐还可以减肥，是女性永远吃不厌的食物。