什么食物降压的功效么？
日常生活中，有很多食物具有降血压的作用，只是单独食用降压效果不是很明显而已。如香蕉，香蕉中所含的钾元素，具有促进体内钠排出的作用，可溶性纤维也能预防冠心病。此外绿豆、玉米、海带、黑木耳、芹菜、冬瓜、西瓜、葡萄、桔柑、苹果等也有利于防治高血压。所以经常食用这些食物，对高血压也是有很好的防治作用。
高血压患者平时可多吃含钙丰富食品，如牛奶、鱼、大豆、芹菜、香菇、木耳等；多食含vitB6丰富的食物，如大豆、蛋、谷类、鱼等；多食可降胆固醇的食品，如洋葱、橘类、笋类等。
饮食上除了注意营养充分、品种多样以外，还应该少食多餐。在盐的摄入上，要特别注意各种含盐食物的摄入。比如咸菜、酱豆腐、咸鱼等含盐较多的食物，要尽量避免食用。对于合并肾脏、心功能不全的患者，一定要在医生的指导下合理安排每日的水分的摄入。