土豆炒芹菜行吗?
土豆和芹菜可以一起吃。土豆和芹菜的营养都很丰富,两者同时食用,在营养上没有冲突,而且两者在营养上具有互补性。
土豆含有丰富的碳水化合物,可以补充人体能量;芹菜营养价值更高,含有蛋白质、糖类、有机酸、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分,每百克芹菜中含有的铁元素含量,比其它叶茎类蔬菜高出20倍左右,含量之高,可以与动物肝脏相媲美。两者一起吃,可以全面补充人体所需的营养。
在中医理论上,土豆味甘性平,能够和中养胃、解毒,对于反胃、肠虫痛等症具有不错的治疗效果;芹菜味苦性凉,具有清热平肝、祛风利湿、养血止血等功效。两者从中医理论上也找不出不能一起吃的理由。