小米性平味甘，具有健脾和胃，利湿厚肠，清热解毒之功效。妇女怀孕后出现呕吐、反应较重时，可以采用小米煮甜粥食用，重用小米，煮至粘稠，可加入少量白糖，如果呕吐频繁，可分多次食用。苹果具有养心除烦，宁心止泻的功效。小米粥苹果小米粥的做法：准备好小米和苹果及枸杞。小米倒入锅内加适量的清水煮。煮至小米开花。
小米性平味甘，具有健脾和胃，利湿厚肠，清热解毒之功效。妇女怀孕后出现呕吐、反应较重时，可以采用小米煮甜粥食用，重用小米，煮至粘稠，可加入少量白糖，如果呕吐频繁，可分多次食用。苹果具有养心除烦，宁心止泻的功效。小米粥苹果小米粥的做法：准备好小米和苹果及枸杞。小米倒入锅内加适量的清水煮。煮至小米开花。