生米中含有多种营养成分，蛋白质和脂肪含量都很高，而且主要以人体容易吸收的固醇为主，还含有丰富的维生素B2、维生素E及钙、磷、锌等营养成分，对血管具有保养作用。 每日早晚餐前各吃十粒，可降低胆固醇水平，有减肥作用并可美容乌发，并可以预防冠心病。
猪肉炖土豆最好吃，因为猪肉味美，土豆也好吃，两种食材放一起炖，做出的菜更香更好吃，而且营养丰富。猪肉富含蛋白质，提供人体必需的热量，具有补虚强身，滋阴补肾、增加钙质的功效。
在制作土豆卷时，我们需要准备以下食材：- 2-3个中等大小的土豆- 1/2个洋葱，切成丁- 1/2个胡萝卜，切成丁- 1/2个莴笋，切成丁- 2瓣大蒜，切成末- 酱油、盐、胡椒粉等调味- 油，用于炒制和刷锅步骤如下：1. 将土豆洗净，切成圆片，放入水中防止过多地氧化。
很多人都不知道红豆为何物，更不知其营养价值如何，其实，只要掌握好红豆的营养价值，我们就能知道，吃红豆其实是很有好处的，红豆的营养价值决定了它在我们身体中扮演的角色，所以，现在就一起来看看红豆都有哪些营养价值吧。
蛇的表皮，也就是我们平时所说的“蛇皮”，其实是由表皮细胞组成的鳞片构成，鳞片间有粘液，这使蛇的体表湿润并且富有弹性，可以防止干燥裂开；而蛇身上的颜色和图案，是由于皮肤表面的纹理造成的，这些纹路上覆盖着由透明角质蛋白组成的角质层，它具有很强的伸缩性并含有色素细胞，可以随着外界环境的变化而改变。
在南方，云吞是一个有魔力的词儿。云吞下什么菜好吃呢？这得从云吞的历史说起…… 云吞，又称云吞面、馄饨面、馄饨汤，是广东省传统的特色小吃之一。 据传起源于广州，而盛行于五十年代至六十年代的广州。那时候物资相对匮乏，人们吃不饱穿不暖，为了填饱肚子，想尽一切办法让饭桌上丰盛起来。
花鲢又名鳙鱼、胖头鱼、大头鱼（我们老家叫大头鱼），属淡水鱼类。我小时候生活在长江边，那时候农村的生活还是十分清苦的，能吃到鱼肉的机会并不多；但每逢节日或家里来客人时，母亲会做一道“油炸鱼”，金黄酥脆的鱼肉沾着细碎的葱花，嚼起来鲜咸香酥，让我念念不忘至今。后来长大了，离开了家乡，才知道这鱼叫花鲢。
喜欢喝热牛奶的小伙伴看过来，8款热牛奶做法大公开！ 作为北方人，我们那的冬天是有暖气的（虽然雾霾特别严重），所以除了大半夜喝点小酒以外，家里没有买冰柜，也没有喝过冷酸奶、冷咖啡之类的。因此我对热饮的做法了解得比较有限……只讲最家常的，最简单易学的，大家照着做肯定没问题。
青菜的话，西蓝花是很不错的选择。西蓝花的营养价值很高，富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B族、维生素C等成分。西蓝花中矿物质元素含量也很丰富，尤其是钙、铁含量较高，有利于人体的新陈代谢和生长发育。 那么，热狗配什么青菜好吃呢？接下来推荐一道快手简单的小菜——西蓝花炒热狗。
吃过的都说好，那当然！ 金钱腱是猪颈部的肉，因为形状像古代钱币所以被称为“金钱腱”。 它由筋膜、肌肉等组织构成，由于长期被韧带包裹，锻炼较少，所以在口味上较为鲜嫩不柴，而且因为有筋膜的存在，在炖煮之后会变得软糯入味，尤其适合老人与小孩食用。
作为一个地地道道的四川人，对成都的街知巷闻还是了解一二，因此对于答主的问题还是要有点发言权的~ 先说我的结论吧！在我心里能拿到吃面必去榜单TOP1的位置的，只有一家——龙抄手！ 很多人应该不知道龙抄手，甚至完全没有听过这个名字，但要是提到龙抄手的招牌面——鸡丝凉面，那可以说是无人不知、无人不晓了。
我平时很喜欢吃虫草，自己也会做一些简单的菜，今天就分享一道适合夏天吃的凉拌虫草做法！ 准备的材料： 鲜虫草300g、小米椒2个、香菜1颗、蒜3瓣、生抽1汤匙（15ml）、白糖少许、白醋1茶匙（5ml）、盐适量。制作过程： 第一步，将除香菜以外的所有材料都放在一起，加入清水浸泡半个小时左右。
要讨论这个问题，先得从它们的“出身”说起。 蛤蜊即我们常说的花蛤、文蛤等，属软体动物门，双壳纲，帘蛤目，蛤蜊科，是海洋中的小型贝类，有海生的，也有淡水生的。我国常见的是滨海的潮上带及浅海淤泥质的滩涂上，在黄河入海口等地也有分布。
【蛋香葱花】 主料 鸡蛋2个 香葱1小把 大葱1/4根 辅料 植物油适量 盐少许 步骤：1.准备所需食材，大葱切碎备用；2.将切好的葱花放入大碗中加入1小勺植物油拌匀，
金钱肚是牛胃的一种，又称牛百叶和牛肚，是一种常见的食材。它的口感十分有嚼劲，而且越嚼越香，非常好吃。金钱肚富含蛋白质、B族维生素以及钙铁等微量元素，具有补虚益精、暖胃消食等作用。同时金钱肚中富含维生素A和维生素C，能够很好的预防骨质疏松症的发生。