肝脏不好吃什么水果好?
1. 葡萄。中医认为,葡萄性平味甘酸,有补气血、生津液、益肝肾等作用,可用于治疗气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、腰膝酸软、筋骨疼痛、淋病、神经衰弱等症。现代医学研究表明,葡萄中还含有维生素B12,这是动物肝脏所含有的营养元素,也是人体不可缺少的营养物质之一。所以,肝病患者多吃一些葡萄是有好处的。值得注意的是,由于葡萄的含糖量很高,所以糖尿病患者不宜多吃。
2. 柠檬。柠檬中含有丰富的VC与柠檬酸,还有丰富的钙质和矿物质成分,是养肝的好水果。平时可以用新鲜的柠檬泡蜂蜜泡水喝或者用来做菜,既能补充身体所需的各种营养素,还能提高抗病能力,有助于恢复肝细胞功能。不过,柠檬属于偏寒性食物,脾胃虚寒的人不可贪吃哦!
3. 香蕉。肝脏是人体最重要的脏器之一,承担着分解毒素的重要任务。而香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素A和维生素C等多种营养物质,能增加肝脏解毒能力,保护肝脏免受病毒的侵袭;另外,香蕉中含有一种能够促进人体细胞组织再生的酵素,经常食用对肝癌等恶性肿瘤还具有预防作用呢!因此日常生活中不妨吃些香蕉来养护我们的肝脏吧~ 4. 苹果。俗话说“一天一苹果,医生远离我”,可见苹果的营养价值之高。苹果中富含苹果酸、鞣酸以及有机酸等物质,可以增强肝脏的抗氧化作用,加速脂肪的代谢过程并能减少有害物质在体内的堆积时间;同时,它还能够降低血脂水平、预防动脉硬化等疾病的发生几率;另外,每天一个苹果还可以改善消化功能;更重要的是,苹果具有止泻功效,可以有效防治便秘症状哦!常吃苹果对人体健康大有裨益,尤其是那些肝功能不好的朋友更应该多吃点苹果了!需要注意的是,患有糖尿病或肠胃疾病者应少吃苹果为好噢!
5. 猕猴桃。猕猴桃富含膳食纤维和多种氨基酸及微量元素;而且其富含维生素E也高达20%以上,具有抗氧化的功能,可以促进胶原蛋白合成,防止肌肤松弛老化。猕猴桃还含有一氧化氮,这是一种强大的血管扩张剂,可以抑制血小板聚集、降低血压、阻止血栓形成并缓解心绞痛症状;猕猴桃里还含有精氨酸,能有效降低血液粘稠度;不仅如此,它还含有丰富的果胶和其他膳食纤维等,可促进肠道蠕动,帮助消化,从而加快新陈代谢速度减轻肝脏负担……可以说是非常适合肝病患者食用的水果啦~