鸭肉烧冬瓜怎么做好吃?
准备食材与调料 主料:鸭肉600g、冬瓜350g。 辅料:葱1段、姜2片、八角一粒、桂皮一段、香叶两片、草果一个、丁香两粒、花椒十几粒、干红辣椒三个、冰糖二十粒、生抽三勺、老抽一勺、白酒适量。
制作过程: 1. 鸭洗净剁成小块,冷水下锅,加入料酒、生姜煮出血水; 2. 冷水冲洗干净,控干水分备用; 3. 锅中热油,下入香料煸香; 4. 倒入鸭块翻炒变色; 5. 加入所有调味料(除食用油外),翻炒均匀后,加入适量热水(没过鸭块),大火烧开,小火慢炖; 6. 冬瓜去皮切块; 7. 炖至八成熟时,倒入冬瓜,调入适量食盐,炖煮至熟烂入味即可出锅享用。 小贴士: 1、鸭子富含蛋白质和不饱和脂肪酸,具有滋阴养胃的作用。秋季进补,不妨适当摄入一些鸭肉,有助于缓解秋季燥盛、热重等情况。
2、本道菜中加入了香叶、桂皮等香料,如果不喜欢香料的味道,可去掉。另外,因香料有大料之称,所以孕期及小孩不宜食用。
3、在炖煮中,可适当加入白酒,不仅能去腥增香,还可起到醒酒作用。但要注意适量,以免影响菜肴风味和自身健康。
4、除了直接食用,此菜还可做成卤味,留待日后慢慢享用。 喜欢这道食谱的朋友,赶快尝试一下吧!