米和什么一起蒸好吃?
1、鸡蛋羹 这是最经典的做法之一了,简单快手又营养美味。 蒸蛋的时候加入些虾皮、海鲜酱油、香油、葱花等味道更赞。
2、土豆肉沫 肥瘦相间的猪肉配上软糯的土豆,再来点小米椒圈,咸香可口,下酒又下饭。
3、南瓜馒头 南瓜中含有丰富的胡萝卜素,在人体中可以转化为维生素a,保护视力,还能滋润皮肤,美容养颜。
4、玉米面发糕 粗粮细做,香软美味。在蒸制的过程中,粗粮中的淀粉分解为单糖,食用后更易被人体消化吸收。
5、八宝饭 糯米有温补作用,适合阳虚体质的人食用;红豆富含膳食纤维,能润肠通便。二者搭配,健脾祛湿,补益中气。
6、紫薯 紫色的紫薯看上去就有很好吃的样子,而且含有独特的花青素成分,不仅好看,而且对身体也很好。