水果炒菜好吃吗?
不好吃,非常难吃,跟水果一起炒的菜不是糊了就是生了,或者黑乎乎的一点都不美观。 但水果沙拉是可以和蔬菜一起吃的。 下面推荐几个水果沙拉的做法,简单易学,营养丰富,美味又好看!
一、草莓沙拉 用料 主料 草莓200克 辅料 酸奶100毫升 大杏仁20克 做法步骤 1. 准备食材。(酸奶可换成低脂牛奶)
2. 草莓用清水冲洗干净,再用冷水冲洗一遍,沥干水分备用。
3. 草莓对半切开。
4. 将切开的草莓放入容器中,加入酸奶和大杏仁拌匀。
5. 最后点缀上薄荷叶即可食用。
二、香蕉沙拉 原料:香蕉2根、苹果1个(小)、菠萝1/4个、猕猴桃1个、火龙果1/2个、鲜奶1袋、糖5汤匙、沙拉酱3汤匙。
制作:将水果去皮切成丁状或块状,淋上沙拉酱拌均即可。
贴士:用沙拉酱拌水果时最好分两次加入,第一是水果拌至一半时加入,这样可以使沙拉酱均匀地包裹在水果表面;第二是将沙拉酱完全搅散后,将拌好的水果倒入碗中轻轻搅拌均匀就可以了。这样拌出来的水果既入味又不会出现沙拉酱太多太腻的情况。
三、西瓜沙拉 用料:西瓜500g、黄瓜1根、香蕉1根、酸奶1杯、新鲜柠檬汁适量、橄榄油1勺、食盐少许。
做法: 1、西瓜切块去籽备用。
2、黄瓜用刨刀刮去外皮,再冲洗干净,斜切成小块。
3、香蕉剥皮切段。
4、把切好的水果放入容器内,撒上食盐,拌匀。
5、浇入酸奶,挤入适量柠檬汁,拌均匀。
6、最后滴入两三勺橄榄油,再次拌匀即可。 小贴士: 水果沙拉里的水果可以根据个人喜好任意更换。做水果沙拉时,最好选择颜色鲜艳,甜酸适度,香气浓郁而味重的品种。