秋葵要怎么煮好吃?

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秋葵(咖啡色)250克、猪肉馅100克 葱末、姜末适量、生抽、老抽、香油、清水、淀粉各适量 做法:

1. 首先处理秋葵,用剪刀将其表面的刺剪掉,再放到流水下冲洗干净;

2. 锅中烧开水,把秋葵放进去,加点盐,烫2分钟左右,捞出过凉开水待用;

3. 碗中加生抽、老抽、香油和清水调成酱汁待用;

4. 另起锅烧热,倒入少许食用油润锅,放入肉馅翻炒至变色,加入葱姜末炒出香味,倒入调好的酱汁,小火煮至沸腾。

5. 把秋葵倒进去,盖上盖子,转小火焖8分钟左右,待汤汁收尽,即可装盘上桌啦! 小贴士 因为秋葵中含有大量的草酸,遇铁会生成有毒的草酸铁,因此做这道菜一定不要用铁锅,否则会影响人体健康哦~

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