苹果怎么炒做好吃?
1、将苹果洗干净,去掉果核后切成薄片状待用; 2、将鸡蛋打入碗中,加少许盐搅匀待用; 3、烧热油锅,将苹果片倒入锅内翻炒熟为止; 4、将蛋黄打散搅拌成糊状,浇在早已炒熟的苹果身上即可食用。
特点:香甜可口,营养丰富。
重点:如何挑选到好苹果呢?一般应挑选果形呈卵圆形或椭圆形,表皮光滑,颜色为亮绿色或橙黄色且均匀,没有斑点或有少量痕迹的,这样的苹果是比较好吃的哦! 而那些表面粗糙有疤痕(特别是病疤)和有裂纹的苹果都是不新鲜的,建议不要购买。
另外要注意,苹果虽然有很好的营养价值,但是食用不当的话也可能会影响健康。例如空腹吃苹果就可能会引起肠胃不适,建议吃完早饭后再吃苹果。此外有胃病的人不要吃太多水果,因为水果吃多了会刺激胃酸分泌,从而加重胃痛。 至于苹果怎么吃营养又好吃这个问题,其实只要根据个人的喜好来做就可以了。喜欢酥脆口感的朋友可以试试这个清香酥脆苹果饼的做法:
食材:苹果2个、鸡蛋1个、面粉适量、白糖适量 做法: ①先用冷水浸泡淀粉,然后加入苹果、白砂糖,用勺子碾碎成浆,再打入鸡蛋,混匀备用;
②把以上原料拌成面糊状,平底锅放油烧热,舀入一勺面糊摊平,煎至两面金黄熟透即可。 这样做出来的苹果饼香甜软滑、色泽诱人、层次分明。