把胡萝卜清洗干净，然后把皮削掉。（可以不削）把锅里加水，烧水，等水开了以后，把胡萝卜放进去，盖上锅盖开始焖，大概5分钟左右就行了 把胡萝卜捞出来，沥干水分；然后放进碗里，加入蒜泥、生抽、陈醋、白糖和辣椒油搅匀，装进盘子里就好了！这样一道美味又简单的蒸胡萝卜就做好了！
1.法国的Jambon（詹姆森）水果酱这个品牌是1959年在法国成立，创始人叫Jean-Baptiste，他发明了水果酱的包装法，并且用果酱去征服世界！它家的水果酱味道都很好吃，尤其是黑醋栗和接骨木浆果口味的，果酱的甜味和酸度平衡得特别好。
就这？就这！ 这就是我天天早上起来都在想，今天要吃点啥子的早餐？我可能没你吃的饱、吃的好，但我绝对吃得健康又营养。 把头天中午饭桌上的菜扫个地皮，再炒两个小菜，完美解决午餐问题 我可能没你吃的饱、吃得好，但我绝对吃得健康又营养。 小时候家里穷，吃不饱是常态。所以长大以后对“吃饱”的执念特别深。