鲜蘑怎么炖好吃?
干蘑菇的泡发方法有很多种,常见的方法有以下几种。 冷水泡:把蘑菇放到冷水里,大概泡一个晚上就行啦! 温水泡:用温水(温度大约40度)泡,水一定要没过蘑菇,这样能够彻底浸透,泡的时间大约是三四个小时。 用热水泡:这个方法速度最快,但是会损失一部分营养物质。如果想让营养成分流失得少一点,可以把开水晾凉至60℃左右再使用。
需要提醒的是,无论是用什么方法发制蘑菇,都不要直接用铁锅来泡发哦!因为铁元素容易和细菌结合,产生有害物质。 如果一次买多了,吃不完怎么办?对于新鲜的蘑菇来说,如果一次购买得不多,可以保鲜袋装好,放入冰箱冷藏,通常可以存放2-3天;但如果一次性购买了比较多的蘑菇,又不想一下子吃完的话,最好将其做成罐头保存。具体做法是将新鲜蘑菇洗净切成小块,然后用盐水浸泡,再用高温蒸煮,最后装入容器内,密封起来,放在阴凉、通风的地方,就可以放置较长时间了。不过,经过加工的罐装食品再次食用时,一定要注意查看是否有变质现象发生。