丝瓜抄什么好吃?
2013年做过一道丝瓜炒虾仁,很受欢迎。 材料很简单,就是小毛豆和虾(我用的基围虾)、丝瓜。鲜牛奶、盐、味精、葱花适量。
做法:先煮一小锅水,把剥好的虾仁放进去煮熟待用;丝瓜去皮后切成段,小毛豆剥壳待用。 锅中放油烧至七成热时,加入切好的丝瓜炒一下,然后加入小毛豆继续翻炒,加盐和水(加水的量没过食材即可)炖大约十分钟。最后加入虾仁和葱花,翻匀之后起锅装盘。 一盘色香味俱全的丝瓜炒虾仁就好了! 此菜清淡不腻,美味健康,喜欢的话你可以试一下哦~
2013年做过一道丝瓜炒虾仁,很受欢迎。 材料很简单,就是小毛豆和虾(我用的基围虾)、丝瓜。鲜牛奶、盐、味精、葱花适量。
做法:先煮一小锅水,把剥好的虾仁放进去煮熟待用;丝瓜去皮后切成段,小毛豆剥壳待用。 锅中放油烧至七成热时,加入切好的丝瓜炒一下,然后加入小毛豆继续翻炒,加盐和水(加水的量没过食材即可)炖大约十分钟。最后加入虾仁和葱花,翻匀之后起锅装盘。 一盘色香味俱全的丝瓜炒虾仁就好了! 此菜清淡不腻,美味健康,喜欢的话你可以试一下哦~
丝瓜具有很好的清热解暑、滋润美容的作用,而且口感鲜嫩,所以丝瓜炒素菜是非常好吃且健康的。以下推荐两种丝瓜的美食:
1. 丝瓜炒蛋:
食材:丝瓜2根,鸡蛋4个,盐适量,油适量,葱末适量,料酒适量,大蒜适量
做法:
a. 丝瓜去皮,去皮后切成斜片;鸡蛋打入碗中,加入适量盐和料酒,搅拌均匀。
b. 锅中加入适量油,烧热后倒入鸡蛋液,炒至半熟,盖上盖子焖一会儿,然后盛出备用。
c. 锅中加入适量油,放入葱段和大蒜爆香,加入丝瓜翻炒。
d. 加入适量盐和煮熟的鸡蛋,翻炒均匀,炖一两分钟后即可出锅。
2. 丝瓜豆腐汤:
食材:丝瓜2根,豆腐1块,盐适量,油适量,葱末适量,姜片适量
做法:
a. 丝瓜去皮,切块;豆腐切块;葱切碎,姜切片。
b. 锅中加入适量油,烧热后加入葱姜爆香。
c. 加入丝瓜翻炒,然后加入足够的水,大火烧开后转中小火煮10分钟。
d. 加入豆腐块,继续煮5-7分钟,最后加入适量盐调味,煮沸后就可出锅了。
这两种丝瓜美食都非常美味且营养丰富,可以做给全家享用。