毛豆怎么炒菜好吃?

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夏天是吃毛豆的时节,毛豆的营养价值高,口感好,做法也很多,今天我来分享一下我家常做的两道毛豆做法~ 【醋溜毛豆】准备食材:新鲜毛豆500g、小米椒2个、大蒜3瓣、香葱1棵。 调料:生抽2勺、香醋4勺、白糖半勺、老抽少许、植物油适量。 制作步骤: 第一步:准备好所有食材后,把新鲜毛豆的两端剪去,这样更便于入味;小米椒切圈,大蒜切片,葱白切段,葱绿部分切丝备用。 第二步:锅中加入适量清水,水开后倒入毛豆煮8分钟左右,再倒进去八角和桂皮,加入少量老抽调色,继续熬煮几分钟。 第三步:把毛豆连汤带水一起倒入炒锅中,然后放入小米椒、蒜片和姜片,转小火慢慢煮至汤汁收干,大约需要10分钟。 第四步:往碗中放入两勺生抽、四勺香醋、半勺白砂糖和少许胡椒粉调匀成调味汁。 第五步:把调好的味汁倒入烧干的毛豆中,撒上葱花翻拌均匀即可装盘。一盘香辣开胃的醋溜毛豆就做好啦! 【腊肉炒毛豆】准备食材:新鲜毛豆600g、五花肉250g、姜1块、干辣椒5个。 调料:生抽2勺、料酒1勺、豆瓣酱1.5勺、红糖适量(可选)、食用油适量。 制作步骤: 第一步:将新鲜的毛豆两头剪去,冲洗干净后沥干水分备用;五花肉洗净后切薄片;姜去皮切成丝;干辣椒洗净去籽后切段。 第二步:锅中加适量清水,水开后倒入毛豆煮约三分钟至断生,捞出沥水待用。

第三步:起锅热油,待油烧至七成热时,放入五花肉翻炒至表面微焦,加入生姜丝、干辣椒段和一勺豆瓣酱进行炒香。第四步:接着倒入处理的毛豆,加入两勺生抽和一勺料酒翻拌均匀,盖上锅盖焖煮十分钟。

第五步:最后打开锅盖,转大火收汁儿,可依据个人口味加入适量红糖提鲜,关火后翻炒均匀即可出锅。 一盘色香味俱全的腊肉炒毛豆就做好啦!

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毛豆炒茄子

主料:长嫩茄子500克(2条)新鲜毛豆50克

调料:盐5克白糖100克(用量比较多)生抽(一汤匙)15克鸡精味精2克葱叶2根生姜5克淀粉5克麻油5克

制法:

1、把茄子洗净打上花刀上笼蒸10分钟(筷子可以轻易插入茄子为熟)取出晾凉,用手撕成条。

2、把毛豆洗净下锅加适量的盐煮熟(水的颜色发翠,把煮豆的水倒掉)。

3、热锅放油下姜米煸香,下茄子、毛豆加入所有的调料大火快速煸炒,淋一点生油装盘。

提示:要想做出美味爽口的茄蔫,有四个要点要注意。一是茄子必须蒸熟,这样做省时、省油。二是各种调料一定要一次加足,否则影响口感。三是煸炒时一定要用猛火。四是出锅前必须要淋一点生油,以增加菜肴的口感。

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