男性胃口不好吃什么好？
如果男士有食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、便秘等症状，可以在饮食中适当增加一些能刺激食欲的营养物质，比如：
1. 蛋白质：可以多吃含蛋白质高的食物，例如鸡蛋、瘦肉等；也可以喝些酸奶，有助于调节肠道菌群，促进消化。 2. 维生素：特别是服用维生素和矿物质有改善食欲的作用。其中B族维生素能够调节肠胃功能，减轻消化道症状；维生素C能提高胃液的分泌量，帮助消化，还可以提高免疫力和抗病能力。因此可以选择服用维生素片剂来满足身体需要。
3. 微量元素：锌参与人体生长发育以及蛋白质和核酸的合成，对免疫功能也有影响。缺锌会导致味觉下降，出现偏食、厌食的情况。还可导致青少年发育迟缓、学习精力不集中、容易疲劳。因此可以通过食用海鱼、蛋黄等高锌食品补充。 另外，还可以适量吃一些开胃的食物，如山楂、苹果、葡萄、芒果、菠萝等水果；洋葱、大蒜、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒及桂皮等香料，可起到刺激唾液分泌、增强食欲的功效。 如果通过调整饮食结构，仍无法缓解，应尽早到医院就诊，排除疾病因素导致的食欲不振。
冉缙优质答主胃口即指胃能够受纳之量，即胃容积。每个人正常情况下都有一定的胃容量，一般为1000-1500毫升，它具有一定的扩张性，因此进食后不会觉得腹胀。如果胃容量减少，不能如 正常情况下容纳食物，则可出现腹胀等症状。此时胃口不好，可选用以下食物。
1、 山楂15克，神曲10克，炒麦芽30克，煎汤服用，具有开胃消食的功效。
2、 炒莱菔子10克，炒鸡内金10克，煎汤服用，具有行气消食的功效。
3、 小米100克，山楂30克，煎汤服用，具有和胃消食的功效。
4、 白萝卜100克，青萝卜100克，炒香煎汤服用，具有下气消食的功效。
5、 香菇250克用开水泡6小时，煎煮30分钟，1日内分2次服完，1周为一疗程。
6、 藿香10克，佩兰10克，煎汤代茶，具有芳香化湿开胃的作用。
7、 木香6克，枳壳10克，煎汤代茶，具有理气宽胸和胃的作用。
8、 内脏旺盛者，宜食具有健脾和胃作用的食物，以抑制内脏的亢进，如扁豆、南瓜、鲫鱼。
