竹节蛏和蛏子哪个好吃?

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竹节蛏是蛏子上新了,现在价格比蛏子贵一些; 外观上,竹节蛏体型较长,两端较细中间粗,像一把张开的雨伞;而蛏子则相对短小精干;

口感上,因为竹节蛏的壳比较厚而且带有颗粒状质感,所以入口会更韧一点儿,需要用力咀嚼才能粉碎;而蛏子的外壳则是比较光滑,入口即化,略带一丝丝海水的咸味;

营养价值上,两者的蛋白质含量都比较高,而且富含人体必需的八种氨基酸,钙、铁等矿物质含量也不错,特别是碘元素的含量要远远高于其他海产品,这对于处于生长发育关键期的青少年和妊娠妇女来说十分有利;不过,由于目前市面上销售的竹节蛏都是野生捕捞的,而海洋污染问题又十分棘手,因此食用前一定要彻底清洗干净。

如果单从营养美味的角度考虑,两者不相上下;但是如果论起日常食用便利程度的话,那么一定是蛏子更胜一筹——蛏子可以水煮、清炖或者爆炒,花样繁多,做法简单;但竹节蛏就有点麻烦了,要先去壳取肉,再用清水冲洗干净,这样才能下锅烹饪,做出来更加清香脆嫩。

所以如果是第一吃的话最好选择蛏子,容易加工烹饪,味道也不差;但如果已经吃得差不多了,那就选竹节蛏,多嚼一嚼,体会一把大海的味道。

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竹蛏又叫竹节蛏、竹夹蛤、甜竹蛏、甜蛏。属于帘蛤目帘蛤科竹蛏属,壳坚尖长,像竹筒一般,壳顶尖突出于两壳前端,两壳不等,左壳薄而色淡,有紫斑,右壳厚而黑褐色、有紫纹,两壳之缘有细密的半月形叠线。竹蛏肉可食,其肉味鲜美胜于其它贝类,烹调时不宜加盐。

主要产于福建莆田湄州岛和广东汕头。 竹蛏在沙滩上顺潮水垂直方向成群钻居,头部留在外面,遇有风浪或敌害,迅速收缩,封住沙洞。夜间涨潮时,它们游出洞来觅食。主要以鞭毛虫、甲壳类幼体等为食。

蛏子的营养:

竹节蛏肉味鲜美胜于其它贝类。蛏子营养丰富,肉质鲜嫩,味道鲜美,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸等。蛏子肉除了含人体所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等矿物质外,还含有一种具有抗癌作用的特殊物质——硒。每100克蛏所含的硒高达86.7微克。

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